bonjour a vous tous et toutes !
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si vous voulez vous régaler tout en faisant
attention a votre ligne , ces lasagnes sont
faites pour vous .
il vous faudra pour 6 personnes :
9 feuilles de lasagnes , 4 jolies courgettes , 2 belles
tranches de jambon blanc , du cerfeuil , 200 ml de
crème liquide allégée ,1 pot de coulis de tomates ,
du fromage rapé , du sel et du poivre .
commencer par préchauffer votre four th 210°
laver et peler les courgettes , puis les couper
en rondelles . les faire cuire a la vapeur 10 mn .*
en même temps , faire bouillir de l'eau dans
un grand récipient et dés que ça bout , plonger
les feuilles de lasagnes pour les précuire , 6 mn .
bien égoutter ces deux préparations . dans un plat
a gratin , déposer dans le fond une couche de
courgettes , puis une de lasagnes . saler poivrer .
recouvrir avec les deux tranches de jambon blanc .
couvrir avec le coulis de tomates . saler poivrer .
renouveller l'opération sans jambon cette fois .
terminer par une couche de courgettes , puis ,
verser la crème liquide , le cerfeuil et le rapé .
enfourner pendant 20 a 30 mn suivant les fours ,
a thermostat 210 ° .
servez sans attendre ces lasagnes allégées ,
accompagnées d'une bonne salade verte .
recette trouvée sur le blog de Vévette : link
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