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2012-10-09T01:15:00+02:00

LASAGNES COUGETTES ET JAMBON BLANC !

Publié par vikki -

bonjour a vous tous et toutes !

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P1270810.JPG

 

si vous voulez vous régaler tout en faisant

attention a votre ligne , ces lasagnes sont

faites pour vous .

 

il vous faudra pour 6 personnes :

9 feuilles de lasagnes , 4  jolies courgettes , 2 belles

tranches de jambon blanc , du cerfeuil , 200 ml de

crème liquide allégée ,1 pot de coulis de tomates ,

du fromage rapé , du sel et du poivre .

 

commencer par préchauffer votre four th 210°


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laver et peler les courgettes , puis les couper

en rondelles . les faire cuire a la vapeur 10 mn .*

 

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P1270791.JPG

 

en même temps , faire bouillir de l'eau dans

un grand récipient et dés que ça bout , plonger

les feuilles de lasagnes pour les précuire , 6 mn .


P1270795.JPG

 

bien égoutter ces deux préparations . dans un plat

a gratin , déposer dans le fond une couche de

courgettes  , puis une de lasagnes . saler poivrer .


P1270796.JPG

 

recouvrir avec les deux tranches  de jambon blanc .

couvrir avec le coulis de tomates . saler poivrer .

 

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renouveller l'opération sans jambon cette fois .

 

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terminer par une couche de courgettes , puis ,

verser la crème liquide , le cerfeuil et le rapé .


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enfourner pendant 20 a 30 mn suivant les fours ,

a thermostat 210 ° .


P1270804.JPG

 

servez sans attendre ces lasagnes allégées ,

accompagnées d'une bonne salade verte .

 

recette trouvée sur le blog de Vévette :   link

 

 

Commentaires

Jetelle76 24/10/2012 22:52


Coucou Vikki.


C'est bien trouvé ça comme recette ! Un peu de vert pour alléger le tout, je n'y aurait pas pensé ! J'avoue.


Merci du tuyau :+))


Gros bisous et belle fin de soirée à vous deux.

@Puyfolaise85 11/10/2012 20:12


Franchement tu as des idées super. Je note également pour un midi.
Gros bisous.

Petite Jeanne 10/10/2012 23:26


On doit bien se régaler, chez toi, je finirais par me faire inviter...


Bonne nuit

Sylvmel 10/10/2012 21:02


Merci pour ton partage Vikki, je note dans un ti coin de ma tête pour le refaire ! Bises

Dine avec Sandrine 09/10/2012 21:34


Une bonne idée.... Décidément, je suis vraiment ravie que tu sois arrivée jusqu'à Dine avec Sandrine! Tes recettes me correspondent....


Douce soirée, Dine avec Sandrine

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