et bien voila ! les vacances sont terminées , j'ai
passé deux bonnes semaines au soleil .
a présent , il me faut reprendre les bonnes vieilles habitudes d'avant mon départ .
j'avais emmené mon pc , mais je n'ai pas pû me
connecter pour écouter les bons conseils journaliers de jean mimi comme je le faisais a la maison .
je savais aussi que je n'allais pas suivre a la lettre les menus prévus , ni cuisiner les recettes de jean mimi .
alors , j'ai pris une décision :
et j'avoue , et je vous jure que c'est la première
fois , " j'ai emmené ma balance en vacances ... "
j'avais peur de reprendre ce que j'avais perdu
jusque la . et j'ai pensé que , si j'emmenais la
balance avec moi , je pourrais me surveiller de prés ,
et réagir rapidement en cas de reprise de poids .
et bé je n'ai même pas eu a rectifier quoi que ce soit .
le petit verre de rosé bien frais bu a chaque repas ,
et le petit apéro du soir n'ont gachés mes résultats .
il est vrai qu'il faisait tres chaud , donc , je mangeais moins qu'a la maison .
aux menus , beaucoup de légumes et de grillades .
et puis , il y avait aussi , le vélo !!!
on a bien balladé en vélo pendant ces deux semaines .
l'épicerie la plus prés du camping ou nous étions
installés , était a environ 1 km .
et nous y allions tous les jours a vélo .
sans compter les petites virées ici ou la ,toujours en vélo .
du coup , quand je montais sur dame balance chaque matin , je voyais l'aiguille basculer du bon côté .
quand je suis partie , je pesais 71.100 kg .
et a mon retour a la maison deux semaines plus tard ,
je n'en pesais plus que 70 kg !!!
je suis tres contente du résultat !!!
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