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2014-02-03T01:11:48+01:00

GRATIN DE QUINOA COURGETTES ET THON !

Publié par vikki -
GRATIN DE QUINOA COURGETTES ET THON !

voici une recette réalisée au thermomix ,

mais elle peut se faire aussi sans le

thermomix . elle est très simple a réaliser

et nous avons beaucoup aimé .

*********************************************

il vous faut pour 4 personnes :

300 ml de bouillon de volaille fait avec

deux cubes ; 4 portions de vache qui

rit ; 1 boite de 100 g de thon en boite

égoutté ; 600 g de courgettes ; 3 oeufs ;

200 ml de crème fraiche ( 20 cl ) ; 100 g

de quinoa ; du poivre .

GRATIN DE QUINOA COURGETTES ET THON !GRATIN DE QUINOA COURGETTES ET THON !
GRATIN DE QUINOA COURGETTES ET THON !

préchauffer le four a 200 ° .

laver et éplucher les courgettes ,

coupez les en tronçons et les

mettre dans le bol du thermomix .

ajoutez tous les autres ingrédients ,

GRATIN DE QUINOA COURGETTES ET THON !GRATIN DE QUINOA COURGETTES ET THON !
GRATIN DE QUINOA COURGETTES ET THON !
GRATIN DE QUINOA COURGETTES ET THON !GRATIN DE QUINOA COURGETTES ET THON !
GRATIN DE QUINOA COURGETTES ET THON !

mixer 10 secondes / vitesse 6

verser le tout dans un plat a

gratin et enfourner pour 45 mn .

GRATIN DE QUINOA COURGETTES ET THON !GRATIN DE QUINOA COURGETTES ET THON !
GRATIN DE QUINOA COURGETTES ET THON !

une recette aussi rapide que

celle la , cest tip top !

merci a Gabie grâce a qui j'ai

découvert cette recette sur

son blog :

http://la-cuisine-de-gabie.over-blog.com/categorie-11890471.html

Commentaires

Mely 04/02/2014 08:48

Sympa ! Je n'ai jamais d'idée pour cuisiner le quinoa, et ce gratin me plaît bien !
Bon mardi, bises.

sté 03/02/2014 23:20

c'est une bonne idée pour changer bises

afaurore 03/02/2014 22:51

merciiiii pour le partage

lavandine 03/02/2014 21:06

Je ne suis pas une fana de kinoa mais la recette n'a pas l'air mauvaise :-) A conserver pour la saison des courgettes ... Belle semaine !

mimi 03/02/2014 18:58

Un gratin qui a tout pour me plaire! J'adore le quinoa! Bisous.

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